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职场中要怎样面对倦怠感

时间:2018年10月08日 作者:平台指挥官 来源: 搜狐号

工作久了,随之而来的就是不可控制的倦怠感,本来原来很喜欢的工作,现在做起来总是没有之前的拼劲;不是很喜欢、靠着自己的一腔热血坚持下来的工作,随着时间的推移,热血逐渐变凉,也愈发的难以坚持。

倦怠感,正在悄无声息的侵入职场。

认真努力工作,付出的多于他人,绩效超出同事,但是领导不赏识你,看着身边的人一个一个的成为你的上司,你却依然窝在这里;

和家人分离,照顾不到,参与不到,工作的不顺利会更加加深你的疲惫感,自己还要坚持吗?

很多时候,工作对于大部分人来说都是一个反复重复的动作,在真正成为你心中所想的那个人之前。

之前有个朋友喜欢摄影,在辗转如愿成为一个摄影师后,发现事实并没有想象中的那样美好,真正摄影的时间非常少,绝大部分都是忙着跑业务、采购、计算经费等等。原来想着自己的爱好可以成为相伴一生的朋友,后来发现这份友谊并不是那么单纯,自己对于工作的看法过于理想化。

工作也是有双面型的,表面上的有趣和价值并不能代表什么,深层次的东西你还没有看到,尤其是职场新人,刚进入职场,能力还比较低,能未企业创造出的价值还很低,与企业的议价能力弱,所以只能从执行性的工作开始。这样的工作往往是枯燥的、重复性的、没那么有趣的,相对的你的倦怠感也会很重。

原因出在哪里?

主观原因:

1.每天定一个可完成的目标,将不喜欢的工作时间缩短。

工作中肯定是有一部分不喜欢但必须完成的工作,那就把这部分工作的工作时间分成一个一个的小目标,等到实现这个目标之后再订立下一个目标,而有了目标,不但能减轻心理的负担,还能感觉到努力的成效。心理上就会显得比较轻松了,这就是让讨厌的时间早一点结束的秘诀。越是拖拖拉拉做着不喜欢的工作,越就是让讨厌的时间延长,讨厌的工作,就应该专心面对,早一点将它结束。

2.让你的工作变得有趣些,更富有挑战性。

当每天的工作很简单枯燥的时候,为你的工作设定一个具有挑战性的目标,看看自己有没有新的突破。

除了在工作内找到乐趣外,我们在生活中也可以发展自己的爱好,让自己度过倦怠期。喜欢画画就多画,喜欢写作就放开自己的思维让它奔跑。工作并非是生活的全部,你生活的其他维度也可以来帮你度过倦怠期。

客观原因:

1.分析你对自己未来规划和选择,在公司里是否有转岗的机会,是否有往上发展的机会,如果都没有,可以考虑自己是否跳槽,有更好的发展。

2.根据第一条列出行动方案,将风险因素列入,订出避免风险发生的行动计划,万一这项风险产生了,你的应变措施方案要及时跟进。

3.有了决定之后就该勇敢地去执行,犹豫只会给你带来更大的痛苦与折磨。

不管你的计划是什么,首先与你现公司的领导进行沟通,如果你的领导或许对你下一职位有所安排,你还是可以在这家公司发展;如果你的领导没甚么想法,你就应该早早做出自己的决定,为自己的发展踏出下一步。

面对倦怠感,不要慌张和烦心,事在人为,只要用心,没有什么是解决不了的。

来源:

http://www.sohu.com/a/257953176_218806

 

 

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